馬鹿に出来ない

 

コロナ太りで3キロ増えた体重はラジオ体操で解決！

後1キロというところまできました😂

馬鹿に出来ないダイエット方法です。

選んだのは英語バージョンの第一と第二。

初めに英語の掛け声付きでやって、そのあとはピアノの伴奏のみでします。

合わせて12分。

で思ったのは、ラジオ体操って上肢や体の側面を伸ばす運動が多いという事。

胴回りも重視？　足腰に関しては若干弱い気がします。（でも肩こり、腰痛は減少）

で、追加で10分のストレッチを加えました。

こちらは下半身と腕のストレッチがメインです。

合わせて22分の運動時間だけど効き目あったのでしょう。めでたく2キロ減。

目標まであと少し♪

いずれもユーチューブで見つけたので、テレビとリンクさせて行います。

笑えるのは愛猫。

遠くにいようが寝てようが、始めると飛んできて邪魔をします。

おデブの子だから、一緒にやればいいものを…

あんただけ痩せるのはずるいとばかりに足に絡みつき、ふてくされる毎日。

この立派なお腹

セクシーポーズもだいなし😅

猛暑で

なんか、コバエが…　　今までなかった事です。

それもいつも一匹だけがウロウロ。成敗してもまた次の日にはいる…

慌てて成敗グッズを買い込み、お手製の捕獲剤（酢と水と洗剤で）も作りました。

もう戦い。イラっとしながらあの手この手でやっつけるのだけど、気が付くと又一匹。

敵もしぶとい😖

最近になってようやく勝ったような気もするけど、まだ気は抜けません。

それにしても何故？

排水管もこまめに掃除、果物にも付くと言われ冷蔵庫保存、ゴミ箱にはコバエ除けのシール

かなり頑張っているのですが…

後は猫の餌だけど、でもこれにたかっているのは見たことないのですが…

お手上げです。これも猛暑のせいかしら？

猛暑と言えば夜も熱帯夜で眠れず、枕も熱気があり寝苦しい夜が続いています。

そこで思い出した昔ながらの水枕、使ってみました。

何十年ぶりの登場かしら？　納戸の中を探しまくって出しました。

ところがこれが正解！　寝付きも良くなったような気がします。

枕難民の自分には水で形状が変わるのも良かった！

もっと早く気付くべきでした。

で、心配症の私は壊れた時の為に新品も探すことにしました。二つあれば安心。

見つけたのはシリコン製でおしゃれ♪　3000円前後です。

白と黒がありました。製造元は今までと同じ歴史あるメーカー。

時代に沿って変わっているのですね～。

そんな中、友人と美術館ランチです。風が抜けるテラス席は気持ちいいし安全ぽい？

普段着の高齢者で混んでいる店内、私たちは赤と緑のロングワンピ😎

なんかクリスマスしている二人でした♪

お盆

今年のお盆は一人墓参りとひたすらおこもり。

例年なら、友人と蓮めぐりと宴会漬けなのに…

何もすることなし！

父の施設も相変わらず面会謝絶だから訪問不可。どうなっていることやら。

もっとも先月頑張って顔を出した時には無理してこなくてもいい、と言われました😅

我が家らしいけど長女って義務感が強いからそう言われてもな、のですが。

こんな状況の中で、お客様からお葉書戴きました。

連絡取れませんが変わりないですか？　と。

携帯の番号変えた事、連絡してなかった😖

慌てて返信のお手紙を書き、休み明けに連絡入れます、としました。

ご自宅の懸案処理があったのです。

土木の範囲だから業者紹介だけなのですが、立ち会わないわけにもいきません。

正直、ハウスメーカー2社の営業マンが感染しているとかの話も聞いているので

出来れば電話だけで済ませたいところです。

でもそう出来ないのが私の性。仕方ないですよね。

お盆と言えば、我が家は冠婚葬祭無頓着。ちゃんとしたことがないのです。

家に年寄りがいなかったせいもあるけど、一番は両親。

全然興味なかったみたいです。

戦争体験の影響かしら？

どうも両親の中（特に父）では死んだら終わり、過去の事になるみたい。

そのせいか、祖父母の葬式にも行っていません。

私に姉妹がいたことも、ずっと後から知りました。それも親戚から。

2，3歳の頃病気で亡くなったようですが、詳細不明。

写真も見た記憶がありません。私と妹のはあるのですけど何故？

だから行事としてのお盆には知らないことが沢山。

（大体家ではお盆の始まりと終わりも不明、今でも父は知らない）

盆提灯やお供えの野菜の馬や牛の供物、飾ってみたかったなぁ。

慣習って環境から学ぶのですね。

だから世間の常識にはかなり疎い、もしかしたら失礼している事沢山あるかも😈

またまた美術館

久しぶりにメーカーのショールームに。

普段はあまり行かないショールームですが、カタログをオンラインだけに

してしまったので、ピックアップした商品の確認。

ショールームはクロスやカーテンなどのインテリア商品が大きい面で見ることが出来

素材の感触も確かめられるのがメリット。サンプルもすぐいただけます。

と、わかっているのだけど今までは行くのが面倒で…

まぁ、忙しすぎて時間がとりにくかったのも事実。

おかげで今は仕事が丁寧に出来るようになった気がします。

コロナの影響で空いていると思いきや、平日なのに結構来客あり。

何よりです。

車を出したついでに、美術館。

ちょうど＜リヒテンシュタイン侯爵家至宝展＞をやっています。

ジャンルとしては興味ないけど、工芸品の技術は見たいかな。

至宝展というからにはお宝感ありありと期待していったのですが、

なんかゴージャス感がない展示。ソーシャルディスタンスなのかしら？

というより展示方法が古臭い。

照明計画も良くないから、展示品が引き立ちません。

ついでに見た常設展の方も同様に、作品が活かされていない展示でした。

展示品は見せ方で劇的に変わり、しかも最近の展示方法はどんどん進化。

改装した広島の原爆博物館も、ニュースで見る限りはかなり変化しています。

被害の再現人形もなくなったようです。

（あの再現人形って、どこで見ても一気に展示の価値が下がるような気がしていたので

良かった👍）

やはり来年は広島に行きたい、自分の目で見なければね♪